Cuidado Oral Sem Plástico: Mude para Pastilhas de Pasta de Dentes e Escovas de Bambu

Se pretende reduzir os resíduos de plástico, a casa de banho é um ótimo sítio para começar. Uma das trocas mais fáceis é a sua rotina de cuidados orais. Os tubos de pasta de dentes tradicionais são normalmente feitos de plástico multicamada difícil de reciclar, e a maioria das escovas de dentes é feita de plástico derivado do petróleo que acaba em aterros ou oceanos.

Mudar para pastilhas de pasta de dentes e escovas de dentes de bambu é uma forma simples e eficaz de reduzir o plástico na sua casa de banho. Neste guia, explicamos como usar pastilhas de pasta de dentes, por que as escovas de bambu são uma melhor escolha e como criar uma rotina de cuidados orais sem plástico que funcione para si.

Porquê optar por cuidados orais sem plástico?

Os tubos de pasta de dentes e as escovas de dentes de plástico estão entre os itens mais comuns encontrados em limpezas de praias. Raramente são reciclados devido aos seus materiais mistos e pequeno tamanho. Ao escolher alternativas sem plástico, evita que estes itens acabem em aterros e oceanos e reduz a procura de nova produção de plástico.

As escovas de dentes de bambu, por exemplo, têm cabos feitos de bambu de rápido crescimento e biodegradável. As pastilhas de pasta de dentes vêm em recipientes de vidro ou metal, eliminando a necessidade de um tubo de plástico. Estas trocas não são apenas boas para o planeta; muitas vezes também usam ingredientes mais simples e naturais.

Outro benefício: muitas pastilhas de pasta de dentes são formuladas com menos ingredientes sintéticos e estão disponíveis em embalagens ecológicas. Se já usa um elixir ou fio dental sem plástico, adicionar pastilhas à sua rotina completa os seus cuidados orais sem plástico.

• Os cabos das escovas de dentes de bambu podem ser compostados (remova primeiro as cerdas).
• As pastilhas de pasta de dentes são ideais para viagens—sem líquidos, sem restrições da TSA.

Como usar pastilhas de pasta de dentes

As pastilhas de pasta de dentes parecem pequenas balas ou rebuçados. Para as usar, basta colocar uma pastilha na boca, mastigá-la ou deixá-la dissolver, e depois escovar com uma escova húmida. A pastilha vai fazer espuma como uma pasta de dentes normal. O processo leva alguns segundos para se habituar, mas a maioria das pessoas adapta-se rapidamente.

Algumas pastilhas contêm flúor, enquanto outras não têm flúor. Se está habituado ao flúor, procure pastilhas com esse ingrediente. Outras usam ingredientes naturais como bicarbonato de sódio, óleo de coco ou óleos essenciais para dar sabor. Pressione sempre a pastilha com os dentes algumas vezes para a partir, e depois escove durante os dois minutos recomendados.

Uma vantagem das pastilhas é que pode controlar a quantidade que usa. Se preferir mais espuma, adicione uma gota de água à escova primeiro. Se preferir um sabor menos intenso, escolha uma variedade mais suave. Também vai notar que não deixam resíduos pegajosos como algumas pastas.

Para uma rotina completa, acompanhe as suas pastilhas com uma escova de dentes sem plástico. Muitas pessoas também usam um copo de vidro para enxaguar em vez de um de plástico. Guarde as pastilhas num recipiente seco para as manter frescas—a maioria vem num pequeno frasco de vidro fácil de reabastecer.

• Comece com meia pastilha se for sensível a sabores fortes de menta.
• Guarde as pastilhas num local fresco e seco para evitar que fiquem pegajosas.

Benefícios das escovas de dentes de bambu

As escovas de dentes de bambu são feitas de um recurso renovável que cresce rapidamente sem pesticidas. Os cabos são biodegradáveis, por isso podem ser compostados após o uso (lembre-se de remover e reciclar as cerdas, que são geralmente de nylon). Esta é uma grande vantagem sobre os cabos de plástico que demoram centenas de anos a decompor-se.

Além de serem ecológicas, as escovas de bambu são frequentemente mais leves e mais confortáveis de segurar do que as de plástico. Também ficam bem no seu lavatório. Muitas marcas oferecem cerdas com carvão ativado para branqueamento extra, e algumas usam cerdas de bambu, embora sejam menos comuns.

Quando mudar, poderá notar que as cerdas são ligeiramente mais duras ou mais suaves dependendo da marca. Dê-se uma semana para se adaptar. Se achar as cerdas demasiado firmes, tente uma escova com cerdas mais suaves. Para crianças, existem tamanhos mais pequenos que tornam a escovagem divertida.

Para tirar o máximo proveito da sua escova de bambu, enxague-a bem após cada uso e deixe-a secar num suporte ventilado. Substitua-a a cada 2-3 meses, como uma escova normal. Quando for altura de uma nova, pode compostar o cabo ou reutilizá-lo como ferramenta de limpeza para espaços pequenos.

• Remova as cerdas com um alicate antes de compostar o cabo.
• Procure escovas com cerdas suaves se tiver gengivas sensíveis.

Construindo a sua rotina de cuidados orais sem plástico

A transição para cuidados orais sem plástico não tem de acontecer de um dia para o outro. Comece com uma troca—talvez as pastilhas de pasta de dentes. Depois de dominar isso, mude para uma escova de bambu. Em seguida, considere outros produtos como fio dental sem plástico, pastilhas de elixir ou um suporte de escova de vidro ou bambu.

Para manter a rotina, mantenha as suas pastilhas e escova num local visível. Se viajar, as pastilhas são perfeitas—não contam como líquidos, e uma escova de bambu é amiga da TSA. Em casa, guarde a sua escova fora de um armário húmido para que seque completamente.

Quando acabar a sua pasta de dentes normal, essa é a altura perfeita para comprar o seu primeiro conjunto de pastilhas. Muitas pessoas acham que a mudança é simples e até poupa espaço no armário da casa de banho. Também se vai sentir bem ao saber que está a reduzir os resíduos de plástico sempre que escova os dentes.

Produtos recomendados para um início sem plástico

Para começar, procure um conjunto que inclua pastilhas de pasta de dentes e uma escova de bambu. Muitas lojas ecológicas, como a Package Free Shop, oferecem pacotes de iniciante. Por exemplo, pode combinar uma escova de bambu com um frasco de pastilhas com sabor suave de menta.

Além dos cuidados orais, pode estender os seus esforços sem plástico a outros produtos de higiene pessoal. Por exemplo, depois de escovar, pode usar um hidratante sem plástico como o Matcha Vegan Under Eye & Lip Balm. Para a sua rotina diária, considere uma opção de cuidados capilares sem plástico como o Package Free Hair Bundle in Citrus.

Quando comprar, verifique se a embalagem é reciclável ou compostável. Muitas marcas de pastilhas usam latas de metal ou frascos de vidro que pode reabastecer. Se também está a tentar reduzir o desperdício de papel, pode combinar a sua rotina de cuidados orais com alternativas reutilizáveis como o Reusable Paper Towels - 4 Pack para limpar à volta do lavatório.

Lembre-se, o objetivo é reduzir o plástico, não ser perfeito. Cada troca sem plástico conta.

Mudar para pastilhas de pasta de dentes e escovas de bambu é um passo simples para uma rotina de cuidados orais sem plástico. Vai reduzir os resíduos de plástico, usar ingredientes naturais e desfrutar de uma boca fresca e limpa. Comece com uma troca hoje, e antes que dê por isso, a sua casa de banho estará livre de tubos e cabos de plástico.